Ciudados para la salud

Síntomas del cáncer de mama

Lamentablemente hace muchísimas décadas en todo el mundo hay una pandemia insuperable que se lleva la vida de muchos ciudadanos del mundo. El cáncer es la enfermedad y es tan cruel como muchas otras, pero a diferencia de esas, esta cuando avisa puede llegar a ser...

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Beneficios de dormir

Normalmente cuando no descansamos bien al otro día el cuerpo nos pasa factura. Esto no es un simple capricho de la naturaleza, es que sin lugar a dudas dormir la cantidad de horas correcta nos ajusta un montón de cuestiones a nivel caporal que ni nosotros sabemos....

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Recomendaciones útiles para controlar la ansiedad

La ansiedad es una condición psicológica que afecta a las personas en determinadas ocasiones, esta se caracteriza por los estados de inquietud e de inseguridad que puede llegar a causar en las personas, así como también por la sensación de alteración y de conmoción...

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Alimentación saludable

Beneficios de la espinaca

Hay un alimento que se ha puesto de moda por así llamarlo en la última década. Este mega alimento es considerado un súper alimento debido a la gran cantidad de propiedades buenas que trae consigo. Estoy hablando de la rica y bien famosa espinaca, sí la que comía...

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Alimentos ricos en vitamina E

Hay muchos alimentos que comemos a diario y muchos otros que no llegamos a comer que nos otorgan gran cantidad de vitamina E. esta vitamina es importantísima para nuestro cuerpo porque nos otorga muchas cosas buenas aunque no lo creamos. A continuación vamos a repasar...

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Adulto mayor

Beneficios del yoga en el adulto mayor

Muchos de nuestros parientes cercanos cuando llegan a una edad determinada dejan de realizar cualquier tipo de actividad que los hace felices y les da mucha energía. Esto es un gran error, ya que estamos perdiendo un montón de calidad de vida sin quererlo. Una de las...

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