Ciudados para la salud

Recomendaciones para el cuidado de la piel

Una de las cosas que más sufrimos con el pasaje de los años es de nuestra piel. Existen innumerables ofertas en materia de cremas que nos ofrecen el cuidado de la misma, pero lamentablemente no todas son buena so nos hacen bien. Entonces, si aparentemente las...

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Ejercicios fáciles para el adulto mayor

Por suerte para todos nosotros los de la tercera edad, hoy en día hay una conciencia muy fuerte sobre la salud caporal. Hasta hace unas décadas atrás, el veterano que llegaba a la tercera edad prácticamente que no hacía nada físico o lo que es pero, no lo dejaban...

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Cómo prevenir los calambres

Muchos de vosotros me han pedido que les hable un poco de un tema que pone locos a todos. Este tema candente pero con solución son los famosos calambres. Nunca le ha pasado estar en el medio de la noche durmiendo plácidamente y tener un calambre que lo haya dejado en...

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Alimentación saludable

El brócoli y sus beneficios

Una de los alimentos denominados Súper por la cantidad de beneficios que trae consigo es el querido y viejo amigo el Brócoli. Esta verdura que además de ser muy buena en varios sentidos, es muy rica y se acopla sin ningún tipo de drama con varias recetas de cocina....

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Adulto mayor

Beneficios de la compañía para el adulto mayor

Que importante es la compañía para una persona que ha pasado el umbral de la adultez y que ya se ubica en lo que se denomina el adulto mayor. Tener acompañantes de diferentes ámbitos sueles ser necesario ya que nos otorga un sinfín de beneficios que ni nosotros nos...

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Cuidados de la visión del adulto mayor

Cuando llegamos a adultos mayores, esto quiere decir unos 70 años en adelante, hay ciertos cuidados que es mejor empezar a hacerlos. Un clásico en estos cuidados es el de la vista, vaya si será de los sentidos más afectados a la hora de llegar a 70 años o más. Pues...

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Juegos lúdicos para el adulto mayor

Si hay algo que no debemos de perder cuando envejecemos es las ganas de seguir jugando a diferentes juegos. Los juegos nos permiten muchas cosas, en nuestra mente y a nivel social, por ende es algo que en lo posible no debemos de dejar de hacer. Cuando uno llega a una...

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